ヘアープロデュース ホットウォーター NUKUの日記です!

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暑くなってきましたね~



さっぱり短くしませんか?



お久しぶりです☆



ガッツリ短くしたい



FUZICO登場!!ww












夏に向けて本気ダイエット突入!!





仕事に行く時は朝早く家を出て遠回りをして





1時間ウォーキング。





店に着くと汗だく( ̄□ ̄;)





仕事終わって帰る時も最低30分





時間があれば1時間ウォーキングで帰宅





からの~





半身浴1時間o(^▽^)o





もしくは友達とお風呂に行って





岩盤浴2時間・サウナ・お風呂で





ガッツリ汗をかく!!!w





元々代謝が悪いので





痩せにくいから大変なんですよね(-"-;A





でもなんとか3週間で2キロ減((((o゚▽゚)o)))





体脂肪もかなり減りました♪





ズボンも結構余裕ができたり





ちょっと自分自身で分かるくらいの





変化がでてきたので





ヤル気でてきますよね(o*^∇)o))





周りから見ればそんなに変わってないんだろうけど。w










夏には海にキャンプにラフティングにと・・・





予定が入ってるから





もう大変∑(; ̄□ ̄A











父も体重を気にしてて





家に帰ったらこんな物が届いてました(= '艸')




ヒップシェイパー







これも使ってシェイプアップ!





太もも・お尻・腹筋・二の腕





気になる所全てに効くみたいなので・・・w





とりあえず夏まで頑張るぞー┏| ̄^ ̄* |┛
















P.S.NUKUさんは毎日仕事終わって





10kmランニング。





すごいな・・・(-д-`*)










皆さんも夏に向けて肉体改造しませんか?(´▽`)













いつやるの?





今でしょっ!( ̄┏Д┓ ̄)









それではまた~(@ ̄∇ ̄@)ノ~~~



福岡県北九州市小倉北区砂津2-13-19
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